韩真真：23电商本1、2班；23跨境本1、2班辅导员

夏末秋初，清风徐来，又到了一年一度的开学季，首先祝贺所有新生，即将开启人生的新篇章，作为辅导员，我深知这个转变既令人兴奋又可能带来些许不安。在此，我愿与你们分享一些关于适应大学生活的思考与建议。

首先是认识转变，接纳自我，大学与中学有着本质的不同——你们将拥有更多自主选择的权利，也需承担更多自我管理的责任。最初的不适应是完全正常的，给自己一些时间去探索和调整，不必苛求完美过渡。

一、 时间管理：从被动到主动

学会规划时间是大学生活的第一课。建议你们：

- 使用日历或计划本来安排学习、社团活动和休息时间

- 设定优先级，区分"重要且紧急"与"重要但不紧急"的任务

- 每天留出一定的弹性时间应对突发情况

二、 学习方法：从接受到探究

大学学习更注重批判性思维和自主学习：

- 课前预习，带着问题听课

- 积极参与课堂讨论，勇于提问

- 组建学习小组，在交流中深化理解

- 善用图书馆和在线学术资源

三、人际关系：构建你的支持网络

大学是遇见来自不同背景同学的机会：

- 保持开放心态，尊重差异

- 参加社团活动，找到志同道合的伙伴

- 记住：质量胜过数量，真诚的友谊需要时间培育

- 遇到困难时，不要犹豫向辅导员或室友、同学寻求帮助

四、自我关怀：保持身心平衡

大学生活充满活力，但也需注意：

- 保持规律作息，充足睡眠往往被低估

- 均衡饮食，适量运动

- 想家时，可以通过视频通话与家人保持联系

- 关注心理健康，学校心理咨询中心随时准备提供支持

五、 探索与成长：超越舒适区

大学提供了无数探索可能性的机会：

- 尝试选修一门与专业无关但感兴趣的课程

- 参加讲座、工作坊和校园活动

- 勇于尝试新事物，但不必强迫自己参与所有活动，即使没有专注读书，也不要像花蝴蝶一样出现在校园活动和社交的每一个场合，“太多的选项和没有选项在本质上是一样的”。

同学们，大学生活是一段自我发现和成长的旅程。每个人都有自己的节奏和路径，不必与他人比较，每片叶子都不同，每片叶子都很好。当你们遇到挑战时，请记住：寻求帮助不是软弱的表现，而是智慧的选择。

愿你们在大学这片沃土上，勇敢探索，充分体验，成长为最好的自己！